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O perigo invisível das festas: negligenciar o sono no fim de ano compromete a saúde

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Privação de descanso impacta a imunidade e funções cognitivas, afetando mais de 70% dos brasileiros em períodos de alta intensidade social           Dormir bem é preciso. (Foto: Canva) Com a chegada das confraternizações, viagens e a aceleração da rotina de fim de ano, o sono frequentemente deixa de ser uma prioridade. Contudo, especialistas alertam que esse descaso com o repouso do corpo e da mente traz consequências diretas para a saúde, o humor e a qualidade de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal para o equilíbrio do organismo adulto é a manutenção de 7 a 9 horas de sono por noite. A falta desse período essencial de descanso está intrinsecamente ligada ao aumento do estresse e da irritabilidade, além de causar uma queda na imunidade e elevar o risco de desenvolvimento de diversas doenças. No Brasil, dados da Fiocruz revelam que mais de 70% da população já sofre com algum distúrbio do sono, índice que costuma aumentar ...

Equatorial Goiás altera atendimento no Natal: Saiba como garantir seus serviços

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Agências presenciais fecham na tarde de quarta-feira (24) e durante o feriado; canais digitais e Call Center funcionam 24 horas Aplicativo Equatorial Energia. (Foto: Divulgação) Em razão do feriado de Natal, as agências e postos de atendimento presencial da Equatorial Goiás em todo o estado terão seus horários alterados. Na próxima quarta-feira (24), os locais fecham a partir das 12h, permanecendo sem expediente durante toda a quinta-feira (25). O atendimento ao público retornará ao horário habitual na sexta-feira (26). Para que os usuários não fiquem desassistidos durante o período festivo, a concessionária reforça que os canais de atendimento digitais permanecem disponíveis 24 horas por dia. Entre as opções eletrônicas, destacam-se: Assistente Virtual Clara: Pelo WhatsApp (62) 3243-2020, os clientes podem solicitar serviços como consulta de débitos, emissão de segunda via de conta e informar falta de energia. Agência Virtual e Aplicativo: Disponíveis no site oficial e par...

Rejeição deve pesar mais que ideologia na disputa presidencial de 2026, diz especialista

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Para cerca de um terço do eleitorado brasileiro, o resultado das próximas eleições para o governo federal deve ser decidido pelo voto no “menos pior” Eleitorado hoje é bastante monitorado. (Fotos: Divulgação) Da Assessoria de Imprensa p+g  A disputa presidencial de 2026 deve ser marcada menos pela força das identidades ideológicas e mais pelo peso de um eleitor que vota por rejeição, não por afinidade. Estimativas da Alfa Inteligência, uma das principais empresas de pesquisas do Basil, indicam que cerca de 32,5% do eleitorado brasileiro não escolhe seu candidato por alinhamento programático, mas por considerar a alternativa “menos pior”. Esse grupo, que é numeroso, volátil e decisivo, tende a definir o resultado da próxima eleição. Segundo o CEO da Alfa, Emanoelton Borges, compreender o comportamento desse eleitor será fundamental para qualquer campanha competitiva em 2026. De acordo com o especialista, esse eleitor é altamente sensível a temas do cotidiano ...

Reitor da UniGoyazes realiza sonho de infância e distribui 5 mil presentes em Trindade

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Inspirado pela tradição de Wilson Torrano , Carlos Augusto Botelho promove ação social histórica para crianças da Capital da Fé com o objetivo de retribuir apoio à comunidade " Projeto Sonho Wilson Torrano " em ação. (Fotos: Divulgação) Trindade (GO) – O reitor da UniGoyazes , Carlos Augusto de Oliveira Botelho, concretizou neste sábado (20), um dos maiores projetos de sua vida pessoal e filantrópica: a realização do "Projeto Sonho Wilson Torrano". A ação resultou na distribuição de mais de 5.000 presentes para crianças de famílias humildes em Trindade. A iniciativa carrega um forte apelo emocional e histórico. Botelho relatou que, durante sua infância em uma família muito humilde, não tinha condições de ganhar presentes de Natal, a menos que fosse pelas mãos dos saudosos empresários trindadenses Wilson Torrano e Amando Greco . Os cunhados e sócios eram conhecidos na cidade por realizarem grandes distribuições de brinquedos para as crianças em Trindade, entre as dé...

Natal Mágico em Trindade: Cinema e guloseimas reúnem famílias no Instituto Elon Soares

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Com sessões gratuitas de filmes natalinos e mimos para as crianças, o Cine Natal celebrou as conquistas do Grupo Soares e reforçou o compromisso social com a comunidade do Jardim Scala Cine Natal no Instituto Elon Soares. (Foto: Divulgação) Na última sexta-feira (19), o Jardim Scala, em Trindade (GO), foi palco de um dia extraordinário com a realização do "Cine Natal" no Instituto Elon Soares (IES), jardim Scala. O evento, promovido pelo Grupo Soares , ofereceu duas sessões gratuitas de cinema para pessoas de todas as idades, com exibições de longas-metragens selecionados especialmente para a época natalina. Além da experiência cinematográfica, as dezenas de participantes desfrutaram de um lanche completo, incluindo pipoca, sanduíche, cachorro-quente, refrigerante e salgadinhos. Ao final das sessões, as crianças ainda levaram para casa um kit de doces. Segundo o presidente do IES, Marcelo Camorim , a iniciativa foi uma forma de agradecer à comunidade que abraçou o projeto d...

O constitucionalismo dá conta do mundo em que vivemos?

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O constitucionalismo precisa ser repensado não apenas como técnica jurídica, mas como projeto político e social comprometido com a inclusão e a justiça Advogado Douglas Zaidan. (Foto: Divulgação) ARTIGO | Douglas Zaidan é advogado e atua como professor de Direito Constitucional da American Global Tech University (AGTU) Durante muito tempo, o constitucionalismo foi a principal resposta das sociedades modernas ao problema do poder. Ao estabelecer limites jurídicos à atuação do Estado e afirmar direitos fundamentais , a Constituição tornou-se o eixo organizador da vida política e institucional. No entanto, diante das transformações profundas que marcam o mundo contemporâneo, cresce a dúvida: o constitucionalismo, tal como foi concebido, ainda é capaz de responder aos desafios do nosso tempo? Essa é uma pergunta que costumo levar à sala de aula e provocar em meus alunos, não como um exercício teórico abstrato, mas como ponto de partida para repensar as bases do próprio Estado...

Deu bug na coleta de lixo em Trindade

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Por toda banda lixeiras cheias nas ruas e avenidas da Capital da Fé       Fotos de lixeiras no centro de Trindade  Neste fim de ano os trindadenses estão com os cestos de lixos nas portas das casas bem abarrotados. " Bugou " o serviço de coleta de lixo em Trindade . E isso tem a ver com algo chamado de "bug". E a propósito, a palavra " Bug ", em inglês, tem o significado de inseto, mas, na informática, esse termo traz ideia de uma falha de funcionamento tanto de hardware , que é o equipamento em si, mas pode ser também de um programa, aplicativo, um sistema, o software . Ficou célebre o tal do " bug do milênio ", vale lembrar. Pois bem, a empresa que devia fazer a coleta parece que não consegue prestar o serviço e a cidade vai assistindo acumular sacolas e sacos pretos com lixos. Daqui a pouco animais começam a romper esses sacos e aí sim a bagunça vai tomar outra dimensão. O negócio é custoso, né não?