Dia do sedentarismo: médico revela doenças que podem ser causadas pela falta de atividade física
Atividade física regular ajuda no combate às d oenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, bem como atua na redução de sintomas de depressão e ansiedade, reduzir o declínio cognitivo Dia do Sedentarismo. (Foto: Reprodução/Google) Nesta sexta-feira (10) é comemorado o Dia Nacional do Sedentarismo, data que serve para relembrar a importância do exercício físico na saúde e na qualidade de vida das pessoas. Para se ter ideia da gravidade do sedentarismo, cerca de cinco milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população em todo o mundo fosse mais ativa. Por isto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) até atualizou suas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. De acordo com o médico Tasso Carvalho, o sedentarismo é extremamente prejudicial e pode causar ou intensificar várias doenças. “O sedentarismo está diretamente relacionado com aumento de peso corporal, glicemia, triglicérides e, assim, relaciona-se com maior um risco cardiometabólico, aumentando muito o