Blog Sérgio Vieira

Praticar atividades físicas e ficar menos tempo na internet pode ajudar na prevenção do adoecimento psíquico Ilustração com imagem do Freepik O Janeiro Branco é um movimento social, dedicado à conscientização dos cuidados com a saúde mental e emocional. O mês foi escolhido por ser símbolo de recomeço de ciclo, o que inspira as pessoas a refletirem sobre suas vidas e objetivos que desejam alcançar. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão e a ansiedade – transtornos de saúde mental - aumentaram mais de 25% apenas no primeiro ano de pandemia. O objetivo da campanha nacional, que este ano aborda o tema “A vida pede equilíbrio” é estimular a sociedade a adotar hábitos mais saudáveis que contribuem para uma melhor condição psicológica. “ Estresse, ansiedade e depressão são apontados como o mal do século. A rotina intensa das pessoas já era um agravante, então veio a pandemia e muita gente precisou se isolar, mas isso gerou problemas psicológicos”, explica a médica Gis