Blog Sérgio Vieira

Atividade física regular ajuda no combate às d oenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, bem como atua na redução de sintomas de depressão e ansiedade, reduzir o declínio cognitivo Dia do Sedentarismo. (Foto: Reprodução/Google) Nesta sexta-feira (10) é comemorado o Dia Nacional do Sedentarismo, data que serve para relembrar a importância do exercício físico na saúde e na qualidade de vida das pessoas. Para se ter ideia da gravidade do sedentarismo, cerca de cinco milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população em todo o mundo fosse mais ativa. Por isto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) até atualizou suas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. De acordo com o médico Tasso Carvalho, o sedentarismo é extremamente prejudicial e pode causar ou intensificar várias doenças. “O sedentarismo está diretamente relacionado com aumento de peso corporal, glicemia, triglicérides e, assim, relaciona-se com maior um risco cardiometabólico, aumentando muito o

A simulação será realizada na Avenida Manoel Monteiro, segunda-feira (5), a partir das 21h. A população deve evitar aglomerações ao longo daquela via, na oportunidade. Major Paiva, à frente. (Foto: Reprodução) A Polícia Militar de Goiás (PM-GO) informa aos trindadenses a realização de exercício simulado na cidade, na Avenida Manoel Monteiro, região central, na próxima segunda-feira (5), a partir das 21h, e também pede que as pessoas evitem qualquer aglomeração ao longo daquela via pública em razão da atividade militar que ali acontecerá, mobilizando policiais das várias unidades que integram o regional. Em vídeo divulgado na noite deste sábado (3), pelo 16º Comando Regional da Polícia Militar (CRPM), pelo Major Paiva, comandante da 9ª Companhia Independente da Polícia Militar (CIPM), é feito o comunicado aos moradores de Trindade. “O 16º CRPM-Goiás realizará, no próximo dia 5 (segunda-feira), a partir das 21h, na Avenida Manoel Monteiro, o exercício simulado de roubo à instituição fina

De acordo com pesquisa, o estresse é menor em quem faz exercícios em ambientes abertos    Exercício ao ar livre. (Foto: Arquivo Dia de Treino) Respirar ar puro enquanto faz atividade física. Remete até momentos de paz, e é isso mesmo que uma pesquisa publicada no periódico Journal of Sports Science & Medicine , que chegou a conclusão num estudo em que se exercitar em locais abertos tem uma redução maior ao estresse a quem pratica, do que em ambientes fechados. Para Gustavo Barbosa, além das razões científicas há também a conexão com outras pessoas. “Ficamos muito tempo em isolamento, e ter esse momento para se exercitar com outras pessoas, cria-se o senso de comunidade”, explica o CEO e fundador do Dia de Treino, um aplicativo que estimula a prática de exercícios físicos em espaços públicos e privados, acompanhados de um profissional do ramo, que oferece seus serviços para o público em geral. De acordo com Geisa, personal trainner que oferece aulas através do aplicat